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熬了十年！曾國城無緣奪金 感慨坦言「小失落」
知名主持人曾國城與女星巴鈺搭檔主持的《一袋女精典限量王》開播已近10年，直到今年才首度入圍金鐘綜藝節目主持人獎，卻無緣奪金。曾國城昨(10日)進棚錄影時坦言其實「有點小失落」。
知信用卡刷卡購物折扣名主持人曾國城主持了許多節目，收放自如的談話尺度為節目增添不少「笑」果，而曾國城與女星巴鈺搭檔主持的《一袋女王》開播將近10年，終於在今年金鐘獎入圍綜藝節目主持人獎，卻無緣奪金。對此，曾國城昨日進棚錄影時感慨「主持近2000集才被看到」，也坦言因為入圍時呼聲很高，所以其實「有點小失落，不過輸了就是輸了」，但仍相信明年一定有機會奪獎。
雖然擦身金鐘獎，但頒獎典禮當天曾國城仍有風度的參與全程購買優惠，坐在台下聆聽得獎者是如何表達感言。曾國城認為，「大部分的人應該是想聽到得獎者的感動與心情」，而得獎者們雖然當然有很多感謝想說，但不應一味地道謝，可以用「群組」來迅速概括，才不會讓頒獎典禮嚴重超時。
實習編輯／陳沛錡
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狂瘦20公斤「停滯期」突破妙招！ 網破百萬讚
1名網紅「啊七寶-」在小紅書上分享自己的瘦家電那買最便宜身過程和心得，她花了1年的時間，從140斤瘦到93斤(70公斤瘦到46.5公斤)。現在身材纖細窈窕的她，特地整理出不復胖、突破停滯期的好方法與網友分享，獲得近150萬網友點讚！
不復胖好方法
1.吃飯八分飽
2.晚飯後不吃任何東西
3.大餐之後多運動，直到體重恢復
4.保持運動習慣，有空就散散步、做一下HIIT(高強度間歇訓練)、出出汗
5.每天喝2000cc的水
突破停滯期好方法
1.保持良好心態
很多人一遇到減重停滯期，原本認真減肥的心態就會瓦解，導致減肥失敗，「一定要保持好的心態，因為一旦度過停滯期，減重就會越來越順利、不要每天量體重」。
2.調整飲食
這名網紅認為，會造成停滯期，可能是因為飲食上出了問題，「吃的太直殺成本少，或者飲食不夠均衡。身體為了保護你，產生了保護性機制，這也是大多數人很快就出現停滯期的原因。一定要均衡飲食、控制飲食，而不是節食」。
她並提醒限時熱門折扣除了不要節食之外，也不要單一飲食，並且多吃蛋白質含量高的食物，例如雞蛋、魚肉及牛肉，而且別忘了要多喝水，最好每天能喝2000cc以上。
3.改變運動模式
她認為會有停滯期可能是沒有運動，或者運動模式太過單一，建議有氧運動和無氧運動都要做。「除了跑步、散步、跳繩，還要增加一些塑形運動，或是重量訓練」。她也建議多做HIIT運動，並說「當我覺得體重下降得慢，我就會做HIIT」。
最後她也提到，自己在瘦身過程幾乎沒有停滯期，只要一覺得體重下降比較慢，就馬上調整飲食和運動，自然可以順利減重。「只要做到控制飲食、運動、多喝水，堅持下來，你就一定會瘦的！」
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