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下面附上一則新聞讓大家了解時事
多久沒有好好大便？ 「便秘」躍升新國民疾病
現代人面對高工時推薦超實用家電、高競爭、高壓力的三高工作環境，加上飲食作息不正常，許多人都在不知不覺中讓便秘找上身，根據調查全台有超過5周年慶限時優惠00萬人受到便秘所苦，而且便秘用藥也成長快速，用量甚至比安眠藥還大，年吞近兩億顆，「便秘」儼然成為新國民疾病。
記者李頂立：「大腸直腸外科門診可以說是醫院裡面的熱門科別，由於現代人工作繁忙、壓力也大，因此許多人來到醫院裡面，就是為了要求診諮詢便秘的問題，根據醫生透露九成以上的人都曾有過便秘的困擾，而放眼整個台灣，根據台灣營養基金會調查，有超過525萬人正飽受便秘所苦。」
臺安醫院大腸直腸外科主任糠榮誠：「有空氣就表示有點脹氣，你看這裡比較實質就沒有東西。」
敲敲腹部，用聲音判別有沒有宿便或脹氣，必要時再進一步從肛門觀察，糠醫師一天的門診幾乎有20多位都有便秘困擾，甚至可以說是新國民疾病。
臺安醫院大腸直腸外科主任糠榮誠：「一般是指一個禮拜少於兩次上廁所或超過三天才上，你每次上廁所都要超過30分鐘，這也叫便秘，就是蹲馬桶蹲很久或是很用力去解，甚至解不乾淨解完還想再解。」
便秘是腸道健康的指標，不僅容易出現口臭、失眠、皮膚變差等困擾，若輕忽症狀，後續更可能引發腸胃發炎、肛腸病等，一般常見的便秘多屬於大腸激躁症是因為壓力、情緒鬱悶、生活習慣所造成，可能會連續3天便秘，但如果超過3天甚至5天以上，就必須進一步檢查是否出現大腸無力症。
臺安醫院大腸直腸外科主任糠榮誠：「大腸無力症就是說不管你吃什麼，你運動飲食甚至增加藥物都沒有幫忙改善，因為就是神經元過少，最後可能就是建議要開刀，把整條大腸拿掉。」
記者李頂立：「民夏日活動 眾如果有便秘的困擾，但不是到太過嚴重的話，其實許多人也會來到藥局求救，究竟這一類產品有多熱門，我們帶您來看到像是益生菌或是上面寫著排便順暢這一類的保健品都放在藥局櫃台的第一排，另外藥師也透露像是浣腸或緩瀉劑，這也都是民眾常常使用到的藥品。」
衛福部保健署統計便秘常用的「緩瀉劑」，名列國人最常用的藥物前五名，平均一年可以吃掉1億7000萬顆，甚至比安眠藥用量還大。
藥師江明洋：「不管是說來藥房自己買一般成藥，或是說到醫院去開處方籤拿便秘藥的人，這種人非常非常的多，而且甚至年齡層也下降很多，以前吃便秘藥都是有需要的時候吃，那現在變成是說要連續每一天都持續的吃。」
包含蘆薈、番瀉葉、大黃等成分瀉劑，都是靠著刺激大腸壁治療便秘，但如果長期過度依賴恐怕出現反效果。
藥師江明洋：「比如說你一天只吃一顆，但是吃久了可能變成要吃兩顆，甚至到四顆到後面可能要變八顆，等到吃到這個時候其實你的腸胃蠕動幾乎基本上是零了，腸胃已經不會自己動一定要依靠這類藥物來刺激它。」
專家建議，改善便秘的方法，最好還是從生活習慣下手，尤其上班族飲食不正常，更要加強水分、膳食纖維的攝取，以體重60公斤的人為例，每天須攝取足夠25克的纖維。
好食課營養師林世航：「我們每餐水果(攝取量)要一個拳頭大小，那如果我們要吃蔬菜的話每餐(攝取量)就要比拳頭再大一點，這樣吃就會幫助我們越接近膳食纖維建議的量。」
就算生活忙碌，也可以補充常見的簡便蔬果餐盒，或是優酪乳、優格等產品，甚至留意成分中是否有添加膳食纖維。
好食課營養師林世航：「加了膳食纖維成分，像『難消化性麥芽糊精』，那它也是種膳食纖維，那有些是『葡聚糖』，那也是種膳食纖維，那比較早期用的像是『菊苣纖維』，所以消費者可以看這些字眼就知道說這樣的產品有沒有強化這樣的營養成分。」
台灣上班族面對，高工時、高競爭、高壓力的三高環境，便秘往往在不知不覺中找上身，從飲食著手，搭配規律運動、適度休息，也許就能甩開這「新國民疾病」。
駐美代表高碩泰：台美緊密合作 深化拉美友邦關係極具意義
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「迅銷」2年投180萬美元 與ILO改善勞動環境
日本知名平價服務Uniqlo母公司「迅銷」，在今天(4號)對外宣布，與國際勞工組織「ILO」合作，將針對設有工廠的中國大陸、越南和孟加拉等7個亞洲國家為對象，提供2年180萬美元的資金，與「ILO」共同改善這些國家的勞動環境，推動失業者的雇用保障以及就職訓練；同時也會調查這些區域的工廠的勞動環境，與當地政府一起推動改革。而計劃中的地區都有「迅銷」的工廠，也因此藉由改善大環境，提升自己勞工就業與生活環境。
迅銷集團CEO 柳井正：「有些人喜歡一週上班四天，然後評價休三天，所以這是我們部分多元的工作方式，但我們仍要求一週要工作40小時，有些人喜歡一天工作10小時，其他人則偏好一天工作8小時。」
想要怎麼上班怎麼休假，員工高興就好，日系平價服飾「Uniqlo」，帶頭改革工作模式之後，母公司「迅銷集團」再有動作，與國際勞工組織「ILO」締結夥伴條約，提供兩年180萬美元的資金，協助國際勞工組織改善亞州各國的勞動環境。
迅銷集團CEO 柳井正：「我們期許和ILO一同，讓亞洲的勞動環境、社會環境更好。」
計劃對象是亞洲7個國家，包括幫助印尼建立失業者雇用保險制度，並擴充二度就業職訓；針對越南、中國大陸等國家，將調查社會福利制度是否完善，以便與當地政府一同推動勞動環境改善。
迅銷集團CEO 柳井正：「全球的年輕勞動者，特別是女性，我們想要助她們一臂之力，讓她們能懷抱希望、充滿勇氣地工作。」
「迅銷集團」鎖定東南亞，主要因為「迅銷」在這個地區設有240個主要工廠，援助「ILO」等於是安定且擴大市場，創造勞動者與自我雙贏局面。
迅銷集團CEO 柳井正：「我們必須(在亞洲)以創作雇用為發展，主力放在纖維產業與縫製產業。」
其實像「迅銷」到貨付款 這樣改變工作環境的日本企業不在少數，在日相安倍的提倡之下，甚至有中小企業，帶著員工一起將公司「連根拔起」。
西服業者 五十嵐徹：「不是所有員工一夕間全搬，是等到大家都願意時，他們跟我說可以搬了，我也是很感謝他們。」
這位勇氣十足的老闆，一年前把自己位於原宿的西裝店「打包」，帶上店裡總共7名裁縫師，從地狹人稠的東京搬到了寧靜的山梨縣；會讓社長這麼衝，就是因為太不滿意工作環境。
西服業者 五十嵐徹：「最誇張的是，下班已經是隔一天的半夜1點，大家狂奔去搭末班車回家，趕不上的，因為我有開車，我就送大家回家。」
看不下去員工們每天辛苦上下班，加上設計室空間狹窄，裁縫師總是綁手綁腳，社長於是下定決心遠離東京。而搬到山梨後，工廠面積不但比原來的大三倍，房租還只要當初的一半；尤其是員工們工作起來都開心了。
西服店員工 小倉友美：「可能壓力也少了，大家變得好像比較折扣活動開朗吧，就是感覺笑聲變多了，同事也比較會聊天了，工作起來也容易多了。」
以前在原宿天天要花兩個小時擠電車通勤，現在開車只要10分鐘，員工終於能夠經營收工後的私人生活，還把妹妹也叫進公司一起上班。
西服業者 五十嵐徹：「我覺得盡是好處，在還沒有前例的時候，幸好我們先搬遷了。像是如果改善勞動模式、員工育成，或是怎麼改變給薪體制等等，越是去關注周遭環境，越無法不去理會，所以我也希望能帶動業界向上。」
工作環境變好，員工心情也跟著好了，品質與服務更隨之提升，店裡的訂單、收入直接翻倍；透過自身改善，樹立了友善員工勞動環境的榜樣。
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